Gymball Thera band - gymnastická lopta na cvičenie a relaxáciu

Gymnastická lopta Thera-Band v červenej farbe, má priemer 55 cm, čo je najmenšia veľkosť z troch dostupných. Loptu dodávame v sáčku s dvoma štuplemi as praktickým manuálom obsahujúcim 24 základných cvikov v angličtine.

Gymnastická lopta Thera Band Pro Series je z nekĺzavého materiálu, ktorý je príjemný na dotyk. Povrch je viac podobný ľudskej pokožke ako klasickému plastu. Vďaka zvýraznenej textúre má lopta dlhšiu životnosť ako ostatné lopty.

Lopta má podobnú vlastnosť ABS - pri poškodení dochádza k postupnému vyfúknutiu. Všetky gymnastické loptičky Thera-Band sú kvalitné cvičebné pomôcky, ktoré využijete v rehabilitácii a fitness, ale sú vhodné aj na zdravé sedenie pri PC.

Pri cvičení s veľkou gymnastickou loptou sa využívajú rôzne cvičebné pomôcky. Nepostrádateľným pomocníkom pri cvičení na zemi sú cvičebné podložky , ktoré sú príjemne mäkké a niektoré aj antibakteriálne. Na spestrenie cvičení na veľkých loptách sa často využívajú činky v rôznom prevedení, cvičebné gumy na preťahovanie a posilňovanie av neposlednom rade aj overbally - malé cvičebné lopty.

Farba:

• červená

Priemer:

• 55 cm

Existujú dva orientačné spôsoby pre dobrú voľbu priemeru gymnastickej lopty.

1) Podľa dĺžky paže od ramena ku končekom prstov
do 45 cm – lopta 35 cm
45 – 55 cm – lopta 45 cm
56 - 65 cm - lopta 55 cm
66 - 80 cm - lopta 65 cm
81 - 90 cm - lopta 75 cm

2) Podľa veľkosti postavy
80 - 110 cm - lopta 30 cm
110 – 140 cm – lopta 45 cm
140 – 155 cm - lopta 45 cm
150 – 165 cm - lopta 55 cm
160 – 180 cm - lopta 65 cm
175 – 190 cm — lopta 75 cm
185 cm a viac - lopta 85 cm

Do úvahy treba brať aj váhu človeka, ktorý bude loptu používať. Pokiaľ vážime nad 100 kg použijeme väčší priemer lopty kvôli väčšiemu presadnutiu. V prípade, že máme nadváhu, držíme sa horná hranica výškového rozpätia, napríklad pri váhe 48 kg na 150 cm je správnou voľbou lopta s priemerom 45 cm, ak pri tejto výške vážime 80 kg, vyberieme loptu 55 cm širokú.